维C咀嚼片具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、抗坏血病、解毒等功效和作用。
1.抗氧化
维生素C具有还原性，能够清除体内的自由基，从而达到抗氧化的效果。
2.促进铁吸收
维生素C可以增加食物中铁元素的溶解度，提高其在肠道中的吸收率。
3.增强免疫力
维生素C参与机体多种免疫反应，有助于增强机体的防御能力。
4.抗坏血病
维生素C缺乏会导致毛细血管通透性增高，引起出血倾向及皮下组织、粘膜下出血，严重者可有不同部位及范围的内脏出血，称为坏血病。
5.解毒
维生素C能促进体内毒素的代谢和排泄。
服用维C咀嚼片时需注意适量摄入，避免过量导致腹泻等不良反应。同时，对于患有肾脏疾病或糖尿病的人群，应在医生指导下使用以确保安全有效。
1.抗氧化
维生素C具有还原性，能够清除体内的自由基，从而达到抗氧化的效果。
2.促进铁吸收
维生素C可以增加食物中铁元素的溶解度，提高其在肠道中的吸收率。
3.增强免疫力
维生素C参与机体多种免疫反应，有助于增强机体的防御能力。
4.抗坏血病
维生素C缺乏会导致毛细血管通透性增高，引起出血倾向及皮下组织、粘膜下出血，严重者可有不同部位及范围的内脏出血，称为坏血病。
5.解毒
维生素C能促进体内毒素的代谢和排泄。
服用维C咀嚼片时需注意适量摄入，避免过量导致腹泻等不良反应。同时，对于患有肾脏疾病或糖尿病的人群，应在医生指导下使用以确保安全有效。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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