摔了一跤膝盖积液可以采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜清理术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流量增加及肿胀，从而缓解因跌倒引起的膝关节软组织损伤导致的积液。对于急性期具有较好的效果。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将适当压力的绷带环绕于受损部位，紧度不宜过紧，以免影响血液循环。此方法可提供均匀支撑并防止进一步肿胀，有助于稳定受损关节，减轻积液带来的不适感。但须注意观察患处皮肤颜色及触感变化，以防发生压迫性皮肤损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片通过口服给药，根据说明书指导剂量服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎作用，对跌倒后引起的轻微至中度疼痛及发红、肿胀有治疗效果。长期或大剂量使用需谨慎，孕妇禁用。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物（如玻璃酸钠）直接注入膝关节内，由经验丰富的医师操作完成。此措施旨在减少炎症反应、缓解积液及相关症状；适合治疗跌倒所致的轻至重度膝关节积液。执行前应评估患者是否存在禁忌证，并监测可能出现的不良反应。
5.关节镜清理术
关节镜清理术是一种微创手术，在全身麻醉下由专业医生操作，利用关节镜探查并清除关节内的异常物质。该手术用于治疗反复发作的膝关节积液，由于存在感染源未被彻底清除而持续存在的状况。术后需要严格遵守医嘱进行恢复训练。
在处理膝关节积液时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时，建议调整饮食习惯，减少高盐食物摄入，因为过多的钠可能导致体内水分潴留，加剧积液。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流量增加及肿胀，从而缓解因跌倒引起的膝关节软组织损伤导致的积液。对于急性期具有较好的效果。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将适当压力的绷带环绕于受损部位，紧度不宜过紧，以免影响血液循环。此方法可提供均匀支撑并防止进一步肿胀，有助于稳定受损关节，减轻积液带来的不适感。但须注意观察患处皮肤颜色及触感变化，以防发生压迫性皮肤损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片通过口服给药，根据说明书指导剂量服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎作用，对跌倒后引起的轻微至中度疼痛及发红、肿胀有治疗效果。长期或大剂量使用需谨慎，孕妇禁用。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物（如玻璃酸钠）直接注入膝关节内，由经验丰富的医师操作完成。此措施旨在减少炎症反应、缓解积液及相关症状；适合治疗跌倒所致的轻至重度膝关节积液。执行前应评估患者是否存在禁忌证，并监测可能出现的不良反应。
5.关节镜清理术
关节镜清理术是一种微创手术，在全身麻醉下由专业医生操作，利用关节镜探查并清除关节内的异常物质。该手术用于治疗反复发作的膝关节积液，由于存在感染源未被彻底清除而持续存在的状况。术后需要严格遵守医嘱进行恢复训练。
在处理膝关节积液时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时，建议调整饮食习惯，减少高盐食物摄入，因为过多的钠可能导致体内水分潴留，加剧积液。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
酮洛芬凝胶
云南白药
