摔了一跤膝盖疼可能是因为膝关节软组织损伤、髌骨骨折等原因导致 。患者在摔跤后,患者膝关节的软组织会受到损伤,表现为肿胀和疼痛。弯曲膝关节时,可能会拉扯软组织,导致疼痛症状加重。冰敷减轻肿胀后,膝关节弯曲的疼痛症状将消失,此外若是患者在跌倒时跪下,可能会发生髌骨骨折。