39问医生

孕妇能不能吃姜薯

崔婷婷 妇产科 副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 三级甲等
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孕妇一般情况下是可以吃姜薯的,但是需要注意适量。

姜薯属于一种粗粮,其中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,孕妇适当食用可以补充机体所需要的营养,并且还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,对于胎儿的生长发育具有一定的好处。但是姜薯属于寒性食物,如果长期过量食用,可能会对胃肠道造成一定的刺激,引起腹泻、腹痛等不适症状,甚至可能会引起先兆流产的情况,所以不宜过量食用。

在怀孕期间,要养成良好的饮食习惯,合理饮食,加强营养,保证营养均衡,同时要避免吃生冷、辛辣油腻刺激的食物,以免影响胎儿的生长发育。还要注意休息,保持充足的睡眠,避免熬夜。

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2022-01-24 浏览100
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