孕妇可以适量吃凉薯。
凉薯富含膳食纤维、维生素C等营养素，有助于促进肠道健康，改善便秘症状。但需注意控制摄入量，避免空腹食用，以减少胃肠道刺激。
孕期胃肠功能较差或存在妊娠期糖尿病时，应限制凉薯的摄入量。因为凉薯含糖分较高，过量摄入可能加重消化道负担或引起血糖波动。
对于任何饮食调整，都应在医生或营养师指导下进行，确保母婴健康与安全。必要时，可咨询专业医师的意见，以制定个性化的饮食计划。
凉薯富含膳食纤维、维生素C等营养素，有助于促进肠道健康，改善便秘症状。但需注意控制摄入量，避免空腹食用，以减少胃肠道刺激。
孕期胃肠功能较差或存在妊娠期糖尿病时，应限制凉薯的摄入量。因为凉薯含糖分较高，过量摄入可能加重消化道负担或引起血糖波动。
对于任何饮食调整，都应在医生或营养师指导下进行，确保母婴健康与安全。必要时，可咨询专业医师的意见，以制定个性化的饮食计划。
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