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红芸豆的功效与作用禁忌症

孔子登
南沙区南沙街社区卫生服务中心
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红芸豆一般指的是红豆。红豆的功效与作用主要包括补充营养、促进消化等,禁忌主要包括消化不良者、尿酸偏高者、痛风者、对红豆过敏者等人群。

1、功效与作用

红豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,适量食用红豆可以为人体补充所需要的营养,并且可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。红豆中还含有丰富的铁元素,可以促进血红蛋白的生成,具有补血的功效。

2、禁忌

消化不良者不宜食用过多的红豆,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。红豆中含有较多的嘌呤,尿酸偏高者食用后可能会导致体内尿酸水平升高,不利于病情恢复。红豆中含有较多的红豆蛋白,对蛋白质过敏者不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

此外,红豆还应避免与柿子、山楂、石榴等食物同食,以免影响消化吸收。如果食用红豆后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2022-02-20 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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