小孩吃腰果的功效与作用是能够促进神经系统还有脑部组织的发育的 。这是因为腰果富含不饱和脂肪酸，微量元素钾也相对较高，特别适用于缺钾儿童，有效维持体内酸碱平衡。腰果富含维生素A，有保护视力的功效。腰果含有丰富的钙质，适量吃些腰果可以促进骨骼的成长和发育，防止骨质疏松。小孩吃腰果的害处是，不要吃得过多容易上火。
39问医生
小孩吃腰果的功效与作用害处
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-06-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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