腰果对小孩的好处，主要包括补充营养、促进大脑发育、提高免疫力、促进视力发育、促进骨骼发育等，但是需要控制食用量。
1、补充营养
腰果中含有丰富的维生素、蛋白质、钙元素、铁元素等营养物质，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，对身体有一定的好处。
2、促进大脑发育
腰果中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养物质，适当食用可以促进大脑的发育，也可以增强记忆力。
3、提高免疫力
腰果中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到提高免疫力的效果。
4、促进视力发育
腰果中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上也可以增强视力。
5、促进骨骼发育
腰果中含有丰富的钙元素，小孩适当食用可以促进骨骼的生长发育，也可以预防骨质疏松。
虽然腰果的好处有很多，但是不建议过量食用，否则会加重胃肠负担，也会出现消化不良的情况。在日常生活中，家长要注意小孩的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。
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