腰果适合小孩吃 。小孩吃腰果会有增强身体免疫能力、保护眼睛和增进食欲等好处。
1、身体免疫能力：是由于腰果含有不饱和脂肪酸、维生素和必需氨基酸，可以增强儿童的免疫能力。2、保护眼睛：是由于腰果富含胡萝卜素和维生素A，可以保护儿童的眼睛。3、增进食欲：腰果味道鲜美，能刺激孩子的味蕾，增强孩子的食欲，腰果含有更多的营养成分，更利于孩子的生长发育。
腰果是一种营养价值很高的坚果类食品。虽然腰果有很高的营养价值，但脂肪含量也很高。如果吃得太多，很容易导致脂肪堆积和肥胖。因此，要适度食用，而不宜过量食用。
1、身体免疫能力：是由于腰果含有不饱和脂肪酸、维生素和必需氨基酸，可以增强儿童的免疫能力。2、保护眼睛：是由于腰果富含胡萝卜素和维生素A，可以保护儿童的眼睛。3、增进食欲：腰果味道鲜美，能刺激孩子的味蕾，增强孩子的食欲，腰果含有更多的营养成分，更利于孩子的生长发育。
腰果是一种营养价值很高的坚果类食品。虽然腰果有很高的营养价值，但脂肪含量也很高。如果吃得太多，很容易导致脂肪堆积和肥胖。因此，要适度食用，而不宜过量食用。
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