孩子跟腱短可以做跟腱牵拉活动 。手掌放在脚底并向后拉，可以适当增加跟腱的柔韧性。也可以用橡皮筋绕过踏板，用力向后拉。每天进行5、6组训练，每组可以持续10分钟左右，这对跟腱的柔韧性锻炼很有好处。如果跟腱已形成僵硬挛缩并形成局部疤痕，可通过手术予以解除。手术中常采用跟腱Z形延长或腱膜延长，可改善跟腱挛缩的情况。
39问医生
孩子跟腱短怎么办锻炼
李欣
小儿骨科
副主任医师
湖南省人民医院
三级甲等
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66
2022-06-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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