长期吃燕麦片有滋润肠道和预防糖尿病等功效 。因为燕麦富含膳食纤维，可以机械地刺激肠道蠕动。对于肠道干燥、便秘和排便困难的人来说，如果每天适当地吃燕麦片来补充膳食纤维，对润肠排便有很好的好处。可以预防糖尿病的发生，因为燕麦中的膳食纤维可以稳定血糖，延缓血糖升高的幅度和速度，对降低糖尿病的发病率有很好的益处。
39问医生
长期吃燕麦片的功效与作用
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-06-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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