长期吃燕麦片的坏处一般有营养不良、血糖升高、消化不良等。
1、营养不良
燕麦片是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养物质，长期吃燕麦片，可能会导致营养摄入不均衡，出现营养不良的情况。
2、血糖升高
燕麦片中的含糖量比较高，长期吃燕麦片，可能会导致血糖升高，尤其是糖尿病患者，不利于控制血糖。
3、消化不良
燕麦片中的膳食纤维含量比较高，长期吃燕麦片，可能会加重胃肠负担，导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
除此之外，还有可能会导致肥胖、增加胃肠道负担等，建议患者要合理调整饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
右旋糖酐铁分散片
乳结泰胶囊
参芪降糖颗粒
