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黄米面的功效与作用禁忌

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黄米面的功效可能是润肠通便，具有益阴的作用。黄米粉味甘，性微寒。富含蛋白质、维生素B、碳水化合物和铜、锌以及锰等营养素。黄米粉富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，润肠排便。能使人呼吸顺畅，清肺清热，具有滋阴润肺的功效。补肾阳，补精益气，适用于长期患病、体质虚弱者。健脾健胃，缓解阴虚症状，缓解失眠和睡眠质量差。