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吃黄米面会发胖吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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吃黄米面一般不会发胖 。因为，黄米面属于粗粮的一种。不仅能促进肠道蠕动，而且对于减肥也有一定帮助。在吃黄米面的同时，要减少主食的使用量。平时尽量吃低脂肪、低热量食物，可以搭配新鲜蔬菜或水果来均衡营养。另外，也建议患者日常生活中适量进行体育锻炼，这样才能够使体重尽快地减下去。
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2021-07-29 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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