体重指数（BMI）是通过体重（kg）除以身高（m）的平方得出的数值来衡量人体脂肪含量的指标。其正常范围为18.5-24.9，超过该范围可能表明肥胖。
体重指数（BMI）用于评估人体脂肪含量，其计算方法为体重（kg）除以身高（m）的平方。正常范围为18.5-24.9。BMI超过24.9可能表明肥胖，这与体内脂肪积累过多有关。肥胖可能导致高血压、糖尿病等健康问题。肥胖的治疗通常包括饮食调整和增加体力活动。如运动疗法：建议患者每天进行至少30分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步或骑自行车，以帮助减少体脂并提高心血管健康。
建议定期监测体重和BMI，以确保其在正常范围内。此外，均衡饮食和适量运动也是维持健康体重的关键。
体重指数（BMI）用于评估人体脂肪含量，其计算方法为体重（kg）除以身高（m）的平方。正常范围为18.5-24.9。BMI超过24.9可能表明肥胖，这与体内脂肪积累过多有关。肥胖可能导致高血压、糖尿病等健康问题。肥胖的治疗通常包括饮食调整和增加体力活动。如运动疗法：建议患者每天进行至少30分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步或骑自行车，以帮助减少体脂并提高心血管健康。
建议定期监测体重和BMI，以确保其在正常范围内。此外，均衡饮食和适量运动也是维持健康体重的关键。
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