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性生活对盆底肌恢复有帮助吗

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性生活对于盆底肌恢复没有直接作用，但可能起到促进血液循环的作用。
虽然性生活过程中阴道壁受到一定程度的扩张与收缩，但这种刺激通常是有益的，有助于改善局部血液循环，进而促进组织修复。
性生活时应避免过于剧烈的动作，以免加重肌肉劳损或损伤。
在盆底肌康复期间，建议采取针对性的盆底肌锻炼，如凯格尔运动，以加强肌肉支撑力量。