通常情况下，一天需要60-80g的精氨酸，但具体数量因人而异。
精氨酸是人体必需氨基酸之一，在人体内不能合成，通常是由食物中摄取，在体内可以水解为谷氨酸和精氨酸，能够维持人体内精氨酸酶的活性，还可以促进人体的生长发育。一般情况下，人体对精氨酸的需要量大约是每天60-80g，如果摄入量低于60g，可能无法满足人体的精氨酸需求。如果摄入量超过80g，可能会导致精氨酸浓度过高，容易引起精氨酸中毒，出现头晕、嗜睡、乏力等症状，不利于身体健康。
在日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，可以适量吃鸡蛋、瘦肉、牛肉等富含优质蛋白的食物，为身体补充所需要的营养。同时，患者还要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于精氨酸的合成。如果出现精氨酸缺乏的情况，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用左卡尼汀、复方氨基酸注射液等药物进行治疗。
北京大学第三医院
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辅助改善中毒性肝损伤（如药物、毒物、化学物质和酒精引起的肝损伤）以及脂肪肝和肝炎患者的食欲不振、右上腹压迫感。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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