人体一天需要多少精氨酸，一般没有具体的数值，需要根据具体情况进行判断。
精氨酸是人体内一种必需氨基酸，能够促进人体的新陈代谢，还可以帮助合成蛋白质，能够维持人体的正常生理功能。一般情况下，正常人一天需要摄入50-100毫克的精氨酸，如果摄入过多，可能会导致体内精氨酸堆积过多，容易出现精氨酸中毒的情况，可能会出现恶心、呕吐、头痛、嗜睡等不适症状，还可能会影响体内钙的吸收，容易出现骨质疏松的情况。如果摄入过少，可能会导致体内精氨酸不足，可能会出现记忆力减退、注意力不集中、失眠多梦等不适症状。因此，患者在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃富含精氨酸的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆浆等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
另外，建议患者在日常生活中还要注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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