精氨酸的需求量因人而异。精氨酸是人体不可合成的碱性氨基酸。因此,需要从有益于男性的外部食物中摄取。精氨酸不仅可以促进生长激素的合成,也可以调节性激素的产生。因此,对于治疗男性不育和勃起功能障碍具有很好的辅助作用。同时,精氨酸还具有增强人体免疫力、抗氧化应激、抗衰老等作用。如果精氨酸的合成和代谢受到阻碍,肌肉组织合成减少,也会导致肥胖。因此,精氨酸对于男性来说是非常重要和必要的营养素。建议男性多吃大豆、鸡肉、坚果、虾仁等,这样可以保持精氨酸的摄入量,对身体有很好的保护作用。
2024-01-24 11:21 举报