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颈背部肌肉痉挛是怎么回事

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颈背部肌肉痉挛通常是肌肉过度疲劳或受凉后不自主地持续收缩，表现为局部发紧、僵硬和疼痛，多数情况通过休息和热敷可缓解。长时间低头、姿势不良或突然发力容易诱发，日常需注意间断活动、避免冷风直吹。若反复发作或伴有上肢麻木、无力等表现，建议尽早就医排查其他原因。平时保持规律拉伸和适度锻炼，有助于减少不适发生。