39问医生

椎动脉型颈椎病怎么锻炼

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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椎动脉型颈椎病可以通过牵引疗法、颈项肌功能锻炼、平衡训练、颈部肌肉电刺激治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力对身体部位施加持续均匀的拉力来实现,通常采用固定头-肩装置,在医生指导下每日进行。此方法有助于缓解因颈椎间盘突出而引起的局部压迫、疼痛等症状。可间接放松颈部肌肉,减轻神经根受压程度,从而缓解不适感。
2.颈项肌功能锻炼
患者可以在专业人员指导下进行针对性的功能性活动,如旋转头部、左右摆动头部等动作,每天坚持练习。此类运动能够增强颈部肌肉力量及稳定性,改善血液循环状态,促进炎症因子代谢吸收,进而辅助缓解上述病症所诱发的眩晕、恶心呕吐等不良现象。
3.平衡训练
平衡训练包括单腿站立、闭眼站立等活动,在特定器械上进行,需要患者保持稳定并完成指定任务。这些活动有助于提高患者的本体感觉和前庭系统功能,改善由于小脑功能障碍导致的不稳感。对于椎动脉型颈椎病伴随头晕、视物异常等情况具有积极作用。
4.颈部肌肉电刺激治疗
利用低频电流作用于颈部软组织区域,每次治疗时间约30分钟,每周至少4次。非侵入式电磁波刺激能模拟正常生理节律,强化周围神经传导速度与兴奋性;同时也能激发α节律,抑制β节律,使大脑皮层处于休息状态,从而缓解由椎动脉型颈椎病所致之睡眠障碍。
针对椎动脉型颈椎病,应避免剧烈颈部运动,以免加重病情。建议定期复查,以便及时发现并处理可能出现的问题。
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2024-03-19 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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