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椎动脉型颈椎病怎么锻炼恢复

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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椎动脉型颈椎病可以通过牵引疗法、颈项肌功能锻炼、平衡训练、颈部肌肉电刺激治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力对身体部位施加持续均匀的拉力来实现,通常采用固定头-肩装置,在医生指导下每日进行。此方法有助于缓解因颈椎间盘突出而引起的局部压迫、水肿等情况,从而减轻疼痛症状。此外,还可以改善局部血液循环状态,促进炎症因子代谢吸收,防止病情进一步发展。
2.颈项肌功能锻炼
患者可以在专业人员指导下进行针对性的功能性活动,如旋转头部、左右摆动头部等动作,每日完成一定数量的练习。此举旨在增强颈部周围肌肉的力量和耐力,减少因不稳定造成的伤害风险。强化核心稳定性有助于支撑并稳定脊柱,对于预防椎动脉型颈椎病具有重要意义。
3.平衡训练
平衡训练包括单腿站立、闭眼站立等活动,在特定器械上进行,由康复师指导进行。提高患者的本体感觉和前庭系统功能,进而增强身体协调性和稳定性,有效预防跌倒事件发生。这种训练可降低因不稳导致摔倒受伤的风险,间接保护颈椎健康。
4.颈部肌肉电刺激治疗
利用低频电流作用于颈部区域,每次治疗时间依医嘱而定。非侵入性的电流刺激能够模拟正常神经冲动传导,激发被抑制的运动单位兴奋,增加血流量及细胞活性化程度。该技术适用于多种类型颈椎病的辅助管理。
针对椎动脉型颈椎病,应避免剧烈颈部运动,以免加重不适症状。建议定期复查,以便及时发现病情变化,采取相应措施。
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2024-04-15 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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