膝盖经常扭伤可能是由外伤、韧带松弛、先天性关节发育异常、代谢性疾病、遗传性结缔组织病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外伤
外伤可能导致软组织损伤、骨折等，当患者存在膝关节部位的陈旧性损伤时，在剧烈运动中容易导致再次受伤。针对外伤引起的膝盖反复扭伤，可通过冷敷和穿戴弹性绷带来缓解肿胀和疼痛。
2.韧带松弛
韧带松弛会导致关节稳定性下降，增加扭伤的风险。当患者出现韧带松弛的情况时，由于关节不稳定，在进行跑跳活动时易发生扭伤。对于韧带松弛导致的膝盖反复扭伤，可使用支具固定的方式限制患处活动范围，如护膝、弹力绷带等。
3.先天性关节发育异常
先天性关节发育异常包括先天性缺损、畸形等，这些异常可能使关节结构不正常，从而导致关节不稳定，引起反复扭伤。先天性关节发育异常导致的膝盖反复扭伤需要通过手术矫正，例如：微创关节镜下前交叉韧带重建术、后交叉韧带重建术等。
4.代谢性疾病
代谢性疾病如糖尿病可能会导致神经病变，影响肌肉收缩和平衡能力，进而增加跌倒和扭伤的风险。对于由代谢性疾病引起的膝盖反复扭伤，应积极控制血糖水平，同时配合营养支持疗法，以改善病情。
5.遗传性结缔组织病
遗传性结缔组织病具有家族聚集性和遗传倾向，会影响结缔组织的正常功能，导致韧带脆弱，易于损伤。遗传性结缔组织病所致的膝盖反复扭伤需遵医嘱服用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来止痛。
建议定期进行物理检查，监测关节的稳定性和灵活性，以及肌力和耐力的变化。必要时，还应在医生指导下完善MRI检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
1.外伤
外伤可能导致软组织损伤、骨折等，当患者存在膝关节部位的陈旧性损伤时，在剧烈运动中容易导致再次受伤。针对外伤引起的膝盖反复扭伤，可通过冷敷和穿戴弹性绷带来缓解肿胀和疼痛。
2.韧带松弛
韧带松弛会导致关节稳定性下降，增加扭伤的风险。当患者出现韧带松弛的情况时，由于关节不稳定，在进行跑跳活动时易发生扭伤。对于韧带松弛导致的膝盖反复扭伤，可使用支具固定的方式限制患处活动范围，如护膝、弹力绷带等。
3.先天性关节发育异常
先天性关节发育异常包括先天性缺损、畸形等，这些异常可能使关节结构不正常，从而导致关节不稳定，引起反复扭伤。先天性关节发育异常导致的膝盖反复扭伤需要通过手术矫正，例如：微创关节镜下前交叉韧带重建术、后交叉韧带重建术等。
4.代谢性疾病
代谢性疾病如糖尿病可能会导致神经病变，影响肌肉收缩和平衡能力，进而增加跌倒和扭伤的风险。对于由代谢性疾病引起的膝盖反复扭伤，应积极控制血糖水平，同时配合营养支持疗法，以改善病情。
5.遗传性结缔组织病
遗传性结缔组织病具有家族聚集性和遗传倾向，会影响结缔组织的正常功能，导致韧带脆弱，易于损伤。遗传性结缔组织病所致的膝盖反复扭伤需遵医嘱服用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来止痛。
建议定期进行物理检查，监测关节的稳定性和灵活性，以及肌力和耐力的变化。必要时，还应在医生指导下完善MRI检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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仙灵骨葆胶囊
