膝盖扭伤需要根据病情严重程度，采取处理措施。轻度扭伤注意休息即可，重度扭伤则要进行冰敷治疗、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、手术治疗等方式处理。
1、轻度扭伤
如果膝盖只是轻微扭伤，局部疼痛和肿胀不明显，患者一般不需要特殊治疗。建议患者注意休息，避免过度劳累，一般在一周内可以恢复正常。
2、重度扭伤
如果膝盖扭伤比较严重，局部出现明显肿胀和疼痛，甚至导致活动受限，患者需要及时就医，并在医生指导下进行冰敷治疗。冰敷可以收缩血管，减少出血和渗出，防止肿胀和疼痛加重。受伤48小时后，患者可以在医生指导下进行加压包扎，可以促进血液循环，减轻肿胀。患者还可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以减轻疼痛和炎症。如果膝盖扭伤后出现骨折，患者需要及时进行石膏或支具制动，以免造成二次损伤。
患者在恢复期间需要注意休息，避免过度劳累，以免影响病情恢复。同时，患者可以适当食用新鲜的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，有助于补充机体所需营养，促进病情恢复。
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