肌肉挤伤肿胀的恢复时间因人而异，通常在数天至数周之间。恢复时间取决于损伤程度、是否伴有软组织损伤以及是否伴有骨折。
肌肉挤伤后出现的肿胀是由于肌肉组织受损引起的炎症反应，通常需要一定时间才能消退。轻微的肌肉挤伤，如仅有轻微疼痛和少量肿胀，通常需要1-2周的时间才能恢复。严重的肌肉挤伤，如伴有严重的疼痛、广泛的肿胀和活动受限，可能需要更长的时间来恢复，甚至需要进行物理治疗或手术干预。
在肌肉挤伤后，应避免剧烈运动，以免加重肿胀和损伤，遵循医嘱进行适当的休息和康复训练，有助于促进肿胀的消退和肌肉的恢复。
肌肉挤伤后出现的肿胀是由于肌肉组织受损引起的炎症反应，通常需要一定时间才能消退。轻微的肌肉挤伤，如仅有轻微疼痛和少量肿胀，通常需要1-2周的时间才能恢复。严重的肌肉挤伤，如伴有严重的疼痛、广泛的肿胀和活动受限，可能需要更长的时间来恢复，甚至需要进行物理治疗或手术干预。
在肌肉挤伤后，应避免剧烈运动，以免加重肿胀和损伤，遵循医嘱进行适当的休息和康复训练，有助于促进肿胀的消退和肌肉的恢复。
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