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胫骨骨折怎么康复训练

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胫骨骨折康复训练需在医生指导下分阶段进行，早期以肌肉等长收缩和踝泵练习为主，防止肌肉萎缩与血栓；中期逐步增加关节活动度训练，如坐位垂腿、被动屈伸；后期在骨痂形成后开展负重练习，从部分负重过渡到完全负重，配合平衡与步态训练。训练强度以不引起明显疼痛为度，循序渐进。个体恢复速度存在差异，需定期复查并调整方案，保持耐心与积极心态，多数可获得良好功能恢复。