脊椎僵硬可以通过生活方式干预、物理疗法、矫形器具使用、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括定期锻炼、均衡饮食及良好的睡眠习惯，旨在改善姿势和减少脊柱负担。此措施有助于增强核心肌群力量，改善脊柱稳定性，从而缓解因不良生活习惯导致的脊柱僵硬。
2.物理疗法
物理疗法通过一系列针对性运动、手法治疗等方式来提高关节灵活性和背部肌肉力量。此方法能够促进血液循环、放松紧张肌肉并增加脊柱活动范围，对因长期久坐引起的脊柱僵硬有积极作用。
3.矫形器具使用
矫形器具使用涉及定制支具如腰托带、脊柱支撑垫圈等，在日常生活中佩戴以提供稳定性和支持力。这些设备可以帮助纠正不正确的姿势、分散压力分布并减轻由于坐姿不当造成的局部不适感。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药主要包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，具有止痛、消肿的作用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛效果，适用于缓解由炎症引起的脊柱僵硬。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂主要有盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等，可使紧张过度的骨骼肌保持松弛状态。此类药物能降低肌肉张力，对于缓解因肌肉紧张导致的脊柱僵硬有一定的作用。
建议定期进行体检，特别是针对脊柱健康的相关检查，以便早期发现并处理潜在的问题。此外，应避免长时间维持同一姿势，尤其是对于久坐人群，每小时起身走动几分钟，以促进血液循环和缓解脊柱压力。
1.生活方式干预
生活方式干预包括定期锻炼、均衡饮食及良好的睡眠习惯，旨在改善姿势和减少脊柱负担。此措施有助于增强核心肌群力量，改善脊柱稳定性，从而缓解因不良生活习惯导致的脊柱僵硬。
2.物理疗法
物理疗法通过一系列针对性运动、手法治疗等方式来提高关节灵活性和背部肌肉力量。此方法能够促进血液循环、放松紧张肌肉并增加脊柱活动范围，对因长期久坐引起的脊柱僵硬有积极作用。
3.矫形器具使用
矫形器具使用涉及定制支具如腰托带、脊柱支撑垫圈等，在日常生活中佩戴以提供稳定性和支持力。这些设备可以帮助纠正不正确的姿势、分散压力分布并减轻由于坐姿不当造成的局部不适感。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药主要包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，具有止痛、消肿的作用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛效果，适用于缓解由炎症引起的脊柱僵硬。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂主要有盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等，可使紧张过度的骨骼肌保持松弛状态。此类药物能降低肌肉张力，对于缓解因肌肉紧张导致的脊柱僵硬有一定的作用。
建议定期进行体检，特别是针对脊柱健康的相关检查，以便早期发现并处理潜在的问题。此外，应避免长时间维持同一姿势，尤其是对于久坐人群，每小时起身走动几分钟，以促进血液循环和缓解脊柱压力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
