脊椎僵硬/疼痛可能是由腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、类风湿关节炎、骨质疏松症、腰肌劳损等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰椎间盘突出
当髓核组织从破裂的纤维环中移位并压迫神经根时，会导致腰部和下肢出现放射性痛、麻木等症状。这主要是因为突出的椎间盘对周围结构产生压力所致。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
2.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱和骶髂关节，导致关节僵硬和疼痛。由于免疫系统异常攻击自身关节组织，引起局部充血、水肿、渗出、增生和肥厚等一系列病理变化，从而导致关节功能障碍。患者可遵医嘱服用甲氨蝶呤片、硫唑嘌呤片等药物缓解不适症状。
3.类风湿关节炎
类风湿关节炎是自身免疫反应介导的以滑膜炎为主要表现的慢性、全身性的结缔组织病，病变主要累及关节滑膜，表现为关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。该疾病是由遗传因素和环境因素共同作用的结果，其中遗传易感性起重要作用。患者需要在医生指导下应用生物制剂进行靶向治疗，如依那西普注射液、英夫利西单抗注射液等。
4.骨质疏松症
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征为骨量降低、骨微结构破坏，骨脆性增加，容易发生骨折。由于骨密度下降，脊椎受到轻微外力就可能出现压缩性骨折，进而引发疼痛和僵硬。患者应遵照医生的意见补充钙剂和维生素D，如葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等。
5.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是由于长期弯腰工作，使腰部肌肉处于紧张状态而得不到休息，日久则引起腰肌劳损而出现无菌性炎症。患者可以适当按摩、针灸等方式放松肌肉，改善血液循环，减轻疼痛和僵硬感。
针对脊椎僵硬/疼痛的情况，建议定期进行物理疗法，如热敷、牵引等，同时注意保持良好的姿势习惯，避免长时间维持同一姿势。必要时，还可到医院完善X线检查、MRI检查以及血液学检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
1.腰椎间盘突出
当髓核组织从破裂的纤维环中移位并压迫神经根时，会导致腰部和下肢出现放射性痛、麻木等症状。这主要是因为突出的椎间盘对周围结构产生压力所致。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
2.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱和骶髂关节，导致关节僵硬和疼痛。由于免疫系统异常攻击自身关节组织，引起局部充血、水肿、渗出、增生和肥厚等一系列病理变化，从而导致关节功能障碍。患者可遵医嘱服用甲氨蝶呤片、硫唑嘌呤片等药物缓解不适症状。
3.类风湿关节炎
类风湿关节炎是自身免疫反应介导的以滑膜炎为主要表现的慢性、全身性的结缔组织病，病变主要累及关节滑膜，表现为关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。该疾病是由遗传因素和环境因素共同作用的结果，其中遗传易感性起重要作用。患者需要在医生指导下应用生物制剂进行靶向治疗，如依那西普注射液、英夫利西单抗注射液等。
4.骨质疏松症
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征为骨量降低、骨微结构破坏，骨脆性增加，容易发生骨折。由于骨密度下降，脊椎受到轻微外力就可能出现压缩性骨折，进而引发疼痛和僵硬。患者应遵照医生的意见补充钙剂和维生素D，如葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等。
5.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是由于长期弯腰工作，使腰部肌肉处于紧张状态而得不到休息，日久则引起腰肌劳损而出现无菌性炎症。患者可以适当按摩、针灸等方式放松肌肉，改善血液循环，减轻疼痛和僵硬感。
针对脊椎僵硬/疼痛的情况，建议定期进行物理疗法，如热敷、牵引等，同时注意保持良好的姿势习惯，避免长时间维持同一姿势。必要时，还可到医院完善X线检查、MRI检查以及血液学检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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