39问医生

右大腿股骨骨折怎么锻炼

王海彬 关节骨科 主任医师
广州中医药大学第一附属医院 三级甲等
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右大腿股骨骨折可以通过踝关节屈伸、直腿抬高、髋关节屈伸、膝关节屈伸、外旋、内旋等方式进行锻炼。

1、踝关节屈伸

患者可以平躺,双手放于身体两侧,做踝关节屈伸运动,可以促进局部的血液循环,也可以促进骨折的愈合。

2、直腿抬高

患者可以平躺,将患侧的腿部伸直,然后做直腿抬高运动,可以锻炼大腿股四头肌的力量,也可以促进血液循环,有利于骨折的愈合。

3、髋关节屈伸

患者可以平躺,双手放于身体两侧,做髋关节屈伸运动,可以锻炼大腿股四头肌的力量,也可以促进血液循环,有利于骨折的愈合。

4、膝关节屈伸

患者可以平躺,将患侧的腿部伸直,然后做膝关节屈伸运动,可以锻炼大腿股四头肌的力量,也可以促进血液循环,有利于骨折的愈合。

5、外旋

患者可以平躺,将患侧的腿部向外旋转,然后做外旋运动,可以锻炼大腿股四头肌的力量,也可以促进血液循环,有利于骨折的愈合。

6、内旋

患者可以平躺,将患侧的腿部向内旋转,然后做内旋运动,可以锻炼大腿股四头肌的力量,也可以促进血液循环,有利于骨折的愈合。

锻炼时要注意力度,避免剧烈运动,以免出现不适症状。如果出现不适症状,要及时就医治疗。

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2023-08-17 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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