踝关节扭伤后可以采取冷敷、弹性绷带、抗炎镇痛药物、关节保护等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在踝关节扭伤48小时内，患者可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，然后放置于患处，每次冷敷15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够收缩毛细血管，减少局部血肿形成，缓解肿胀、疼痛等症状。但要注意时间不宜过长，以免引起冻伤。
2.弹性绷带
弹性绷带可用于包扎踝关节部位，在受伤初期即可开始使用，直至肿胀消退为止。弹性绷带具有压迫作用，能促进淤血吸收，防止肿胀加重；同时还可以起到固定的作用，有利于维持关节稳定，防止二次损伤。
3.抗炎镇痛药物
如果患者出现剧烈疼痛的症状，则可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等来止痛。这类药物通过抑制前列腺素合成，从而发挥解热、镇痛及抗风湿作用。但长期大量使用可能引发消化道溃疡等并发情况，因此不建议自行盲目用药。
4.关节保护
在急性期过后，患者要尽量减少患肢负重活动，以免导致患处再次受到牵拉刺激，影响恢复。此方法有助于为组织修复提供良好环境，加速病情痊愈进程。此外，也有助于预防继发性损伤发生。
在踝关节扭伤期间，患者应注意休息，避免进行度运动，以免加重不适症状。
1.冷敷
在踝关节扭伤48小时内，患者可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，然后放置于患处，每次冷敷15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够收缩毛细血管，减少局部血肿形成，缓解肿胀、疼痛等症状。但要注意时间不宜过长，以免引起冻伤。
2.弹性绷带
弹性绷带可用于包扎踝关节部位，在受伤初期即可开始使用，直至肿胀消退为止。弹性绷带具有压迫作用，能促进淤血吸收，防止肿胀加重；同时还可以起到固定的作用，有利于维持关节稳定，防止二次损伤。
3.抗炎镇痛药物
如果患者出现剧烈疼痛的症状，则可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等来止痛。这类药物通过抑制前列腺素合成，从而发挥解热、镇痛及抗风湿作用。但长期大量使用可能引发消化道溃疡等并发情况，因此不建议自行盲目用药。
4.关节保护
在急性期过后，患者要尽量减少患肢负重活动，以免导致患处再次受到牵拉刺激，影响恢复。此方法有助于为组织修复提供良好环境，加速病情痊愈进程。此外，也有助于预防继发性损伤发生。
在踝关节扭伤期间，患者应注意休息，避免进行度运动，以免加重不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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