踝关节扭伤后应采取冷敷、弹性绷带、抗炎镇痛药物等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
踝关节扭伤48小时内，在清洁皮肤后使用冰袋或专用冷敷物贴于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张、肿胀及炎症反应，缓解疼痛和促进伤口愈合。
2.弹性绷带
在冷敷后立即用弹性绷带从远端向近端环绕包扎，松紧度适宜，一般不超过3指宽。弹性绷带通过提供均匀压力支持受伤区域，防止进一步损伤并促进血液循环，有利于软组织修复。
3.抗炎镇痛药物
如果患者出现剧烈疼痛，可口服非甾体类消炎止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛以及抗炎的作用。但要注意不宜长期服用，以免引起胃肠道不适。
在踝关节扭伤恢复期间，建议避免剧烈运动，以免加重损伤。适当休息的同时，可在医生指导下进行康复训练，如渐进性活动范围练习，以促进关节功能恢复。
1.冷敷
踝关节扭伤48小时内，在清洁皮肤后使用冰袋或专用冷敷物贴于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张、肿胀及炎症反应，缓解疼痛和促进伤口愈合。
2.弹性绷带
在冷敷后立即用弹性绷带从远端向近端环绕包扎，松紧度适宜，一般不超过3指宽。弹性绷带通过提供均匀压力支持受伤区域，防止进一步损伤并促进血液循环，有利于软组织修复。
3.抗炎镇痛药物
如果患者出现剧烈疼痛，可口服非甾体类消炎止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛以及抗炎的作用。但要注意不宜长期服用，以免引起胃肠道不适。
在踝关节扭伤恢复期间，建议避免剧烈运动，以免加重损伤。适当休息的同时，可在医生指导下进行康复训练，如渐进性活动范围练习，以促进关节功能恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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