运动员肩袖损伤可以考虑物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下肩袖修复术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日一次。这些措施有助于缓解肌肉紧张、减轻疼痛及促进血液循环，进而辅助改善肩部不适。针对运动性肩袖损伤具有一定的效果。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括针对性肌力训练和关节活动度练习，每日根据医嘱制定计划执行。通过增强相关肌肉力量和灵活性来支持受损区域恢复，防止二次伤害发生。适合运动引起的肩袖轻微拉伤或撕裂患者。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示使用。NSAIDs能减少组织内前列腺素合成从而起到镇痛消炎作用；对于轻至中度肩周炎所致之局部红肿胀满具有良好效果。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将药物如曲安奈德注射液注入受影响区域，在专业医师指导下定期施打。此法可迅速控制局部发炎反应并减低因长期发炎所造成的软组织粘连问题；适用于急性发作期且经保守治疗无效者。
5.关节镜下肩袖修复术
在全身麻醉下进行微创手术，在X光监控下使用特制工具对受损部位进行修复。该手术旨在直接处理肩袖断裂处并恢复正常功能；严重或复发性肩袖损伤导致功能障碍时考虑采用。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重肩袖损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日一次。这些措施有助于缓解肌肉紧张、减轻疼痛及促进血液循环，进而辅助改善肩部不适。针对运动性肩袖损伤具有一定的效果。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括针对性肌力训练和关节活动度练习，每日根据医嘱制定计划执行。通过增强相关肌肉力量和灵活性来支持受损区域恢复，防止二次伤害发生。适合运动引起的肩袖轻微拉伤或撕裂患者。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示使用。NSAIDs能减少组织内前列腺素合成从而起到镇痛消炎作用；对于轻至中度肩周炎所致之局部红肿胀满具有良好效果。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将药物如曲安奈德注射液注入受影响区域，在专业医师指导下定期施打。此法可迅速控制局部发炎反应并减低因长期发炎所造成的软组织粘连问题；适用于急性发作期且经保守治疗无效者。
5.关节镜下肩袖修复术
在全身麻醉下进行微创手术，在X光监控下使用特制工具对受损部位进行修复。该手术旨在直接处理肩袖断裂处并恢复正常功能；严重或复发性肩袖损伤导致功能障碍时考虑采用。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重肩袖损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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