腰背部肌筋膜炎可以通过非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、适度运动等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解腰背肌筋膜炎引起的局部无菌性炎症反应及疼痛症状。但需注意长期使用可能带来的胃肠道副作用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能有效缓解肌肉紧张和痉挛，常在医师指导下服用。此药物可改善因腰背肌筋膜炎导致的局部肌肉僵硬、不适感。使用时应注意剂量控制以防过度松弛。
3.热敷
患者可通过热水袋加温或暖湿毛巾覆盖等方式对腰部区域进行持续升温。提高局部温度有利于促进血液循环、舒缓软组织紧张状态，并有助于减轻因循环不畅所致之肿胀现象。避免直接接触皮肤以免造成灼伤。
4.针灸
针灸是中医传统疗法之一，在特定穴位上施行细针刺激以调节气血流通。该技术可促进体内正气运行、调整脏腑功能失调状态从而缓解由寒湿侵袭所引发之腰痛问题。施行前后应保持良好沟通以确保舒适度。
5.适度运动
适度运动包括但不限于瑜伽、太极等活动形式，旨在增强核心稳定性并改善柔韧性。这些锻炼可以帮助加强脊柱支撑结构、预防进一步损伤，并有助于促进血液循环及代谢废物排泄。开始前应评估身体状况并咨询专业人士指导。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站，以减少腰背部负担。同时，睡眠时选择合适的枕头高度和硬度，以维持脊柱生理曲度，也有助于缓解症状。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解腰背肌筋膜炎引起的局部无菌性炎症反应及疼痛症状。但需注意长期使用可能带来的胃肠道副作用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能有效缓解肌肉紧张和痉挛，常在医师指导下服用。此药物可改善因腰背肌筋膜炎导致的局部肌肉僵硬、不适感。使用时应注意剂量控制以防过度松弛。
3.热敷
患者可通过热水袋加温或暖湿毛巾覆盖等方式对腰部区域进行持续升温。提高局部温度有利于促进血液循环、舒缓软组织紧张状态，并有助于减轻因循环不畅所致之肿胀现象。避免直接接触皮肤以免造成灼伤。
4.针灸
针灸是中医传统疗法之一，在特定穴位上施行细针刺激以调节气血流通。该技术可促进体内正气运行、调整脏腑功能失调状态从而缓解由寒湿侵袭所引发之腰痛问题。施行前后应保持良好沟通以确保舒适度。
5.适度运动
适度运动包括但不限于瑜伽、太极等活动形式，旨在增强核心稳定性并改善柔韧性。这些锻炼可以帮助加强脊柱支撑结构、预防进一步损伤，并有助于促进血液循环及代谢废物排泄。开始前应评估身体状况并咨询专业人士指导。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站，以减少腰背部负担。同时，睡眠时选择合适的枕头高度和硬度，以维持脊柱生理曲度，也有助于缓解症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
正清风痛宁缓释片
盐酸乙哌立松片
