急性腰扭伤可以通过冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、短期卧床休息、穿戴支具等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可使用冰袋对患处进行反复多次的间隔性冷敷。冷敷能够减少局部血液循环，缓解肿胀、疼痛等症状。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有镇痛及抗炎的作用，能有效抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
3.肌肉松弛剂
如果患者出现明显的肌肉紧张或痉挛，可以在医生指导下服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂进行缓解。此类药物通过影响中枢神经系统而发挥解痉作用，有助于减轻因急性腰扭伤引起的不适感。
4.短期卧床休息
建议急性期严格卧床休息3-5天，待疼痛明显缓解后可适当下地活动。卧床休息时脊柱负荷最小，有利于促进损伤组织修复；适度活动有助于维持关节灵活性，防止肌肉萎缩。
5.穿戴支具
腰部支具通常包括腰围、护腰带等，在急性期佩戴有助于固定脊柱，减少活动带来的牵拉刺激。支具限制了腰部运动范围，但不影响正常生活起居，既达到了保护目的又不影响功能恢复。
在治疗期间应避免剧烈运动，以免加重腰部负担，不利于病情恢复。
1.冷敷
在受伤48小时内，可使用冰袋对患处进行反复多次的间隔性冷敷。冷敷能够减少局部血液循环，缓解肿胀、疼痛等症状。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有镇痛及抗炎的作用，能有效抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
3.肌肉松弛剂
如果患者出现明显的肌肉紧张或痉挛，可以在医生指导下服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂进行缓解。此类药物通过影响中枢神经系统而发挥解痉作用，有助于减轻因急性腰扭伤引起的不适感。
4.短期卧床休息
建议急性期严格卧床休息3-5天，待疼痛明显缓解后可适当下地活动。卧床休息时脊柱负荷最小，有利于促进损伤组织修复；适度活动有助于维持关节灵活性，防止肌肉萎缩。
5.穿戴支具
腰部支具通常包括腰围、护腰带等，在急性期佩戴有助于固定脊柱，减少活动带来的牵拉刺激。支具限制了腰部运动范围，但不影响正常生活起居，既达到了保护目的又不影响功能恢复。
在治疗期间应避免剧烈运动，以免加重腰部负担，不利于病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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