小腿肌肉砸伤可以通过日常护理、一般治疗、冷敷治疗、药物治疗、中医理疗的方式进行缓解，需要根据病情的严重程度进行综合考虑。
1、日常护理
如果患者被小腿肌肉砸伤以后，只是出现轻微疼痛的情况，并没有出现其他不适症状，可以通过多卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，也要避免过量运动。
2、一般治疗
如果患者出现了肿胀的情况，可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷缓解，从而达到消肿的目的。
3、冷敷治疗
如果患者出现了皮下毛细血管破裂的情况，可能会使小腿部位出现肿胀的症状。可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷缓解，从而达到消肿的目的。
4、药物治疗
如果患者疼痛的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下，配合使用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
5、中医理疗
如果患者通过上述治疗无法得到改善，还可以通过中医理疗的方式进行处理，比如针灸、推拿、艾灸等，可以促进局部的血液循环，也可以达到消肿的目的。
如果通过上述治疗无法得到改善，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免做比较剧烈的运动，也要避免过量运动。
