腰椎间盘突出症的康复治疗方案包括功能锻炼、物理疗法、矫形器具佩戴、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能锻炼
功能锻炼包括一系列针对腰部肌肉力量和灵活性的训练活动，如猫背伸展、腹肌收缩等，每日可根据患者耐受程度调整次数。此措施有助于增强背部肌肉群的力量，改善脊柱稳定性，从而缓解因腰椎间盘突出引起的疼痛等症状。
2.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、电刺激及超声波治疗等方法，每日一次或按医嘱频次执行。这些方法通过促进局部血液循环、放松紧张肌肉来减轻炎症反应和缓解肌肉痉挛状态，进而达到舒缓不适的目的。
3.矫形器具佩戴
矫形器具佩戴包括使用支具或腰围带等设备固定腰部区域，在白天穿戴以提供持续支持。此举旨在限制异常运动模式，稳定脊柱结构，防止进一步损伤软组织并促进自然恢复过程。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等可口服给药，通常为每日一次或按说明书指示服用。这类药物具有消炎止痛作用，能有效抑制前列腺素合成，缓解由腰椎间盘突出引发的局部肿胀和疼痛。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是在专业医生操作下将药物直接注入受损区域，一般每3-4周进行一次。该措施能够迅速减少局部发炎和水肿，但不宜频繁使用以防副作用积累。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站，以减少腰椎负担。日常生活中还要注意保暖，以免冷空气刺激导致病情加重。
1.功能锻炼
功能锻炼包括一系列针对腰部肌肉力量和灵活性的训练活动，如猫背伸展、腹肌收缩等，每日可根据患者耐受程度调整次数。此措施有助于增强背部肌肉群的力量，改善脊柱稳定性，从而缓解因腰椎间盘突出引起的疼痛等症状。
2.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、电刺激及超声波治疗等方法，每日一次或按医嘱频次执行。这些方法通过促进局部血液循环、放松紧张肌肉来减轻炎症反应和缓解肌肉痉挛状态，进而达到舒缓不适的目的。
3.矫形器具佩戴
矫形器具佩戴包括使用支具或腰围带等设备固定腰部区域，在白天穿戴以提供持续支持。此举旨在限制异常运动模式，稳定脊柱结构，防止进一步损伤软组织并促进自然恢复过程。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等可口服给药，通常为每日一次或按说明书指示服用。这类药物具有消炎止痛作用，能有效抑制前列腺素合成，缓解由腰椎间盘突出引发的局部肿胀和疼痛。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是在专业医生操作下将药物直接注入受损区域，一般每3-4周进行一次。该措施能够迅速减少局部发炎和水肿，但不宜频繁使用以防副作用积累。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站，以减少腰椎负担。日常生活中还要注意保暖，以免冷空气刺激导致病情加重。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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