腰椎间盘突出症的康复治疗可采取功能性锻炼、牵引疗法、针灸、推拿、非甾体抗炎药等方法进行治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过一系列针对性的动作来增强腰部肌肉力量，改善脊柱稳定性。如燕飞动作、五点支撑等。此方法适用于轻度至中度的腰椎间盘突出患者，以促进恢复。
2.牵引疗法
牵引疗法利用外加重量使脊柱伸展，并减少神经压迫。可采用体重牵引或机械牵引。对于存在局部肌肉紧张或轻微神经根受压的情况较为适宜。
3.针灸
针灸是通过在特定穴位刺入针灸针刺激身体来缓解疼痛和炎症的一种传统中医技术。对于术后急性期或伴有剧烈疼痛者慎用。
4.推拿
推拿通过手法作用于人体经络腧穴，调节气血流通，达到舒筋活血的目的。主要针对因长期坐姿不当引起的局部血液循环不畅所致的腰痛。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。主要用于急性和严重发作期时的止痛及消炎。
在实施上述康复措施前，应确保由专业医师指导，以免错误操作导致病情加重。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过一系列针对性的动作来增强腰部肌肉力量，改善脊柱稳定性。如燕飞动作、五点支撑等。此方法适用于轻度至中度的腰椎间盘突出患者，以促进恢复。
2.牵引疗法
牵引疗法利用外加重量使脊柱伸展，并减少神经压迫。可采用体重牵引或机械牵引。对于存在局部肌肉紧张或轻微神经根受压的情况较为适宜。
3.针灸
针灸是通过在特定穴位刺入针灸针刺激身体来缓解疼痛和炎症的一种传统中医技术。对于术后急性期或伴有剧烈疼痛者慎用。
4.推拿
推拿通过手法作用于人体经络腧穴，调节气血流通，达到舒筋活血的目的。主要针对因长期坐姿不当引起的局部血液循环不畅所致的腰痛。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。主要用于急性和严重发作期时的止痛及消炎。
在实施上述康复措施前，应确保由专业医师指导，以免错误操作导致病情加重。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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