腰椎间盘突出症的康复治疗可以采取牵引疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用特殊的牵引设备，在医生指导下对患者施加适度的力量，逐渐拉伸脊柱，通常每次治疗持续20-30分钟。此方法有助于缓解因椎间盘突出引起的疼痛和不适感，减轻神经压迫，但需注意选择合适的时间和频率，以免加重病情。
2.功能性锻炼
由物理治疗师指导患者进行一系列针对腰部肌肉力量和灵活性的练习，包括平衡训练、柔韧性活动等。增强核心稳定性及周围肌群支持作用，改善姿势控制能力，减少二次伤害风险；可促进血液循环，加速软组织修复过程。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按医嘱确定剂量和频次。这类药物具有消炎止痛效果，能有效抑制局部组织发红、肿胀及渗出反应，从而缓解由腰椎间盘突出引发的炎症性疼痛症状。
4.肌肉松弛剂
通过口服或者静脉注射的方式给予患者肌肉松弛剂，例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物能够使肌肉处于放松状态，进而缓解肌肉紧张以及痉挛的现象，对于腰椎间盘突出所引起的疼痛也有一定的缓解作用。
5.神经根阻滞注射
在影像学引导下将局麻药和类固醇药物混合后注入受影响区域，通常为门诊手术。该措施旨在暂时阻断异常活跃的神经根传导，减轻周围组织水肿和粘连程度，短期内缓解坐骨神经分布区麻木、刺痛等症状。
除上述措施外，建议患者还可采取热敷、针灸等方式辅助治疗。日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免导致腰部负担进一步加重。
1.牵引疗法
通过使用特殊的牵引设备，在医生指导下对患者施加适度的力量，逐渐拉伸脊柱，通常每次治疗持续20-30分钟。此方法有助于缓解因椎间盘突出引起的疼痛和不适感，减轻神经压迫，但需注意选择合适的时间和频率，以免加重病情。
2.功能性锻炼
由物理治疗师指导患者进行一系列针对腰部肌肉力量和灵活性的练习，包括平衡训练、柔韧性活动等。增强核心稳定性及周围肌群支持作用，改善姿势控制能力，减少二次伤害风险；可促进血液循环，加速软组织修复过程。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按医嘱确定剂量和频次。这类药物具有消炎止痛效果，能有效抑制局部组织发红、肿胀及渗出反应，从而缓解由腰椎间盘突出引发的炎症性疼痛症状。
4.肌肉松弛剂
通过口服或者静脉注射的方式给予患者肌肉松弛剂，例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物能够使肌肉处于放松状态，进而缓解肌肉紧张以及痉挛的现象，对于腰椎间盘突出所引起的疼痛也有一定的缓解作用。
5.神经根阻滞注射
在影像学引导下将局麻药和类固醇药物混合后注入受影响区域，通常为门诊手术。该措施旨在暂时阻断异常活跃的神经根传导，减轻周围组织水肿和粘连程度，短期内缓解坐骨神经分布区麻木、刺痛等症状。
除上述措施外，建议患者还可采取热敷、针灸等方式辅助治疗。日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免导致腰部负担进一步加重。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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