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用眼疲劳视力下降怎么办

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用眼疲劳伴随视力下降，应先暂停近距离用眼，闭目或远眺休息十至二十分钟，多数暂时性视物模糊可有所缓解。日常需控制连续用眼时长，每隔三四十分钟看远处几分钟，保持屏幕距离适中、光线柔和，有意识地多眨眼。若休息后视力仍反复下降，或伴有眼胀、头痛等不适，建议尽早就诊排查屈光不正、干眼等问题，切莫自行长期滴用眼药水。个体情况存在差异，科学用眼结合定期检查，才是守护视力的稳妥方式。