用眼疲劳眼睛痒可以采取眼部按摩、眼部热敷、抗过敏药物、人工泪液滴眼液、眼部保健习惯等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如眉骨、眼窝边缘等，每日数次。按摩有助于促进血液循环及缓解肌肉紧张，从而减轻因长时间盯视屏幕而引起的视觉疲劳和干涩感。
2.眼部热敷
使用温湿毛巾覆盖于闭合双眼上5-10分钟；每小时一次，特别是在睡前。提高局部温度有利于放松睫状肌并改善角膜润滑状态，在一定程度上能缓解因过度用眼导致的眼睛干涩和瘙痒等症状。
3.抗过敏药物
口服或外用抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定等非处方药品来抑制肥大细胞释放组胺及其他介质。这些药物能够快速缓解由花粉、尘螨等引起的眼部过敏反应，包括发红、肿胀以及伴随瘙痒感。
4.人工泪液滴眼液
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液频繁点眼，一天多次。人工泪液可模拟自然泪水的功能，湿润眼球表面，减少因干燥引起的眼痒等问题。
5.眼部保健习惯
遵循20/20/20规则：每看20分钟屏幕，让眼睛休息20秒，观看20英尺远的事物。这有助于减少眼睛疲劳，预防干眼症，从而减轻不适感。
除上述措施外，还应避免长时间盯着电脑或手机屏幕，必要时可通过屈光矫正眼镜调整视力，减轻用眼负担。建议定期进行眼科检查，特别是对于有家族史者，以便早期发现和处理相关问题。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如眉骨、眼窝边缘等，每日数次。按摩有助于促进血液循环及缓解肌肉紧张，从而减轻因长时间盯视屏幕而引起的视觉疲劳和干涩感。
2.眼部热敷
使用温湿毛巾覆盖于闭合双眼上5-10分钟；每小时一次，特别是在睡前。提高局部温度有利于放松睫状肌并改善角膜润滑状态，在一定程度上能缓解因过度用眼导致的眼睛干涩和瘙痒等症状。
3.抗过敏药物
口服或外用抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定等非处方药品来抑制肥大细胞释放组胺及其他介质。这些药物能够快速缓解由花粉、尘螨等引起的眼部过敏反应，包括发红、肿胀以及伴随瘙痒感。
4.人工泪液滴眼液
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液频繁点眼，一天多次。人工泪液可模拟自然泪水的功能，湿润眼球表面，减少因干燥引起的眼痒等问题。
5.眼部保健习惯
遵循20/20/20规则：每看20分钟屏幕，让眼睛休息20秒，观看20英尺远的事物。这有助于减少眼睛疲劳，预防干眼症，从而减轻不适感。
除上述措施外，还应避免长时间盯着电脑或手机屏幕，必要时可通过屈光矫正眼镜调整视力，减轻用眼负担。建议定期进行眼科检查，特别是对于有家族史者，以便早期发现和处理相关问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
复方硫酸软骨素滴眼液
盐酸乙哌立松片
