人参果是一种营养丰富的水果，孕妇吃了之后的好处主要是可以补充营养、促进消化等，坏处主要是导致胃肠道不适、血糖升高等。
1、好处
人参果中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素、叶酸、钾、钙、铁等营养物质，孕妇适量食用可以补充机体所需营养，促进胎儿的生长发育。此外，人参果中含有丰富的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善孕妇便秘的情况。
2、坏处
人参果中含有大量的糖分，如果孕妇过量食用，可能会导致体内血糖升高，容易引起妊娠期糖尿病，还可能会导致胎儿过大，不利于分娩。此外，人参果中含有大量的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
如果孕妇吃人参果后出现不适症状，建议及时就医治疗。此外，建议孕妇在日常生活中注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，孕妇还需要避免过度劳累，避免熬夜，以免引起不适症状。
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