人参果孕妇吃了有什么好处跟坏处

人参果是一种营养丰富的水果，孕妇吃了能够补充身体所需要的营养物质，还能够促进胃肠道蠕动，有助于改善孕妇便秘的情况，但也有可能会导致孕妇出现上火的情况。

1、好处

人参果中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质，孕妇适当食用后可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。同时，人参果中含有丰富的膳食纤维，孕妇适当食用后可以促进胃肠道蠕动，有助于改善孕妇便秘的情况。

2、坏处

人参果中含有大量的糖分，如果孕妇过量食用，可能会导致体内血糖升高，容易引起妊娠期糖尿病。同时，人参果性温，如果孕妇过量食用，可能会导致上火，出现口干、口苦等不适症状。

建议孕妇在日常生活中注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，孕妇还需要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。