身高一般以早上为准还是晚上为准并没有明确的说法，因为早上和晚上的身高差别不大，都是身体的长度，但一般早上的身高要比晚上的身高要高。
身高是指从头顶点到地面的垂直距离，是人体纵向部分的长度，一般受遗传因素的影响较大。一般情况下，身高会在早上和晚上有一定的差别，因为早上起床后，身体经过一夜的休息，没有得到充分的放松，在早上时一般会比较高。但由于晚上在睡眠的过程中，身体会进行自我修复，会分泌生长激素，在一定程度上会促进长高，而早上起床后，身体经过一夜的休息，已经得到了一定的放松，在早上时一般会比较矮。因此，身高一般以早上为准还是晚上为准并没有明确的说法。
身高是反映骨骼发育的一个重要指标，如果患者想要了解自己的身高是否正常，可以到医院进行检查，检查时可以检查骨骺线是否闭合，如果没有闭合，患者可以通过加强营养的方式促进身高发育，多吃一些含钙高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时还需要多进行一些体育锻炼，比如跳高、跳绳、打篮球等，对促进身高发育有一定的帮助。如果患者出现身高异常的情况，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
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