揉地筋可能导致皮肤损伤、肌肉劳损、血液循环障碍、关节炎加重以及视力模糊等风险反应。如果出现异常症状或不适，应停止操作并咨询专业医疗人员。
1.皮肤损伤
反复揉搓地筋可能会导致局部毛细血管扩张、充血水肿甚至破裂出血。可表现为红肿、疼痛等症状，严重时可能导致感染。
2.肌肉劳损
由于长时间保持一个姿势不动，会导致肌肉疲劳过度，从而引起肌肉劳损。患者会出现肌肉无力、酸痛等症状，长期如此还可能引发肌纤维变性或撕裂。
3.血液循环障碍
揉地筋时如果用力过大，容易使静脉回流受阻，进一步影响血液供应和循环状态。其临床表现包括肢体麻木、刺痛感等，若不及时处理，可能会增加患深静脉血栓形成的风险。
4.关节炎加重
经常揉捏地筋可能会对周围软组织产生刺激作用，进而诱发或加剧关节炎症反应。常见症状为关节肿胀、僵硬及活动受限，严重者可能出现关节畸形。
5.视力模糊
揉地筋时注意力高度集中于手部动作，此时睫状体调节功能增强，易造成短暂性视力下降。若频繁出现此现象，可能是青光眼急性发作的前兆，需警惕并及时就医诊治。
建议定期进行眼科检查，特别是对于有家族史的人群。适当的运动如散步可以促进血液循环，但应避免剧烈运动以减少关节负担。
1.皮肤损伤
反复揉搓地筋可能会导致局部毛细血管扩张、充血水肿甚至破裂出血。可表现为红肿、疼痛等症状，严重时可能导致感染。
2.肌肉劳损
由于长时间保持一个姿势不动，会导致肌肉疲劳过度，从而引起肌肉劳损。患者会出现肌肉无力、酸痛等症状，长期如此还可能引发肌纤维变性或撕裂。
3.血液循环障碍
揉地筋时如果用力过大，容易使静脉回流受阻，进一步影响血液供应和循环状态。其临床表现包括肢体麻木、刺痛感等，若不及时处理，可能会增加患深静脉血栓形成的风险。
4.关节炎加重
经常揉捏地筋可能会对周围软组织产生刺激作用，进而诱发或加剧关节炎症反应。常见症状为关节肿胀、僵硬及活动受限，严重者可能出现关节畸形。
5.视力模糊
揉地筋时注意力高度集中于手部动作，此时睫状体调节功能增强，易造成短暂性视力下降。若频繁出现此现象，可能是青光眼急性发作的前兆，需警惕并及时就医诊治。
建议定期进行眼科检查，特别是对于有家族史的人群。适当的运动如散步可以促进血液循环，但应避免剧烈运动以减少关节负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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