筋断了接上一般需要4周-6周的时间才可以开始锻炼，具体时间需要从个人体质、病情的严重程度分析。
如果个人体质较好，恢复会相对较快，可能需要4周。如果个人体质一般，恢复会相对较慢，可能需要6周。如果患者体质较好，筋断了接上后恢复较快，没有出现局部疼痛、肿胀等症状，恢复会相对较快，可能需要4周。如果患者体质一般，恢复会相对较慢，可能需要6周。如果出现局部疼痛、肿胀等症状，患者可以在医生的指导下，服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、头孢克洛颗粒等抗生素药物预防感染。如果出现局部疼痛症状，患者可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊等药物治疗。
在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累。患者可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、蓝莓等富有营养的食物，提高身体免疫力。如果出现局部疼痛、肿胀等症状，患者可以到正规医院就诊治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
四子填精胶囊
吲哚美辛巴布膏
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