髌骨炎的恢复可以通过物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护措施、体重管理、关节腔注射等治疗措施来促进。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，每日可根据患者情况进行选择使用。物理治疗可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛，有助于改善髌骨炎的症状。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等通过口服给药，需遵医嘱使用。这类药物具有解热镇痛及消炎的作用，能有效抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
3.关节保护措施
关节保护措施涉及日常活动中的姿势调整、负重控制等，需要个体化指导。减少关节负担有助于减缓病情进展，配合其他治疗方法效果更佳。
4.体重管理
体重管理包括饮食调整和适量运动，目标是逐步降低至正常范围。过重会增加膝关节压力，加重髌骨炎症状，通过健康饮食和规律锻炼来控制体重有利于缓解炎症。
5.关节腔注射
关节腔注射通常在门诊条件下由专业医生操作，通常采用局麻方式，在影像引导下将药物注入受影响区域。此措施旨在减少关节内积液并提供短期止痛效果；施行前应评估是否存在感染风险，并排除相关禁忌证。
除上述措施外，还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重髌骨炎的症状。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，每日可根据患者情况进行选择使用。物理治疗可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛，有助于改善髌骨炎的症状。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等通过口服给药，需遵医嘱使用。这类药物具有解热镇痛及消炎的作用，能有效抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
3.关节保护措施
关节保护措施涉及日常活动中的姿势调整、负重控制等，需要个体化指导。减少关节负担有助于减缓病情进展，配合其他治疗方法效果更佳。
4.体重管理
体重管理包括饮食调整和适量运动，目标是逐步降低至正常范围。过重会增加膝关节压力，加重髌骨炎症状，通过健康饮食和规律锻炼来控制体重有利于缓解炎症。
5.关节腔注射
关节腔注射通常在门诊条件下由专业医生操作，通常采用局麻方式，在影像引导下将药物注入受影响区域。此措施旨在减少关节内积液并提供短期止痛效果；施行前应评估是否存在感染风险，并排除相关禁忌证。
除上述措施外，还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重髌骨炎的症状。
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