感觉很累很疲乏、头晕可能是睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病或慢性疲劳综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致身体得不到充分休息，脑部供血和供氧不足，进而引起疲乏、无力等症状。睡前适当泡脚有助于缓解一天的压力，放松心情促进睡眠。
2.贫血
贫血时血液中的红细胞数量减少，携氧能力下降，导致组织器官缺氧，从而出现疲乏的症状。对于缺铁性贫血患者，可通过口服补铁制剂进行治疗，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术、药物等各种原因引起的甲状腺激素合成、分泌减少，或甲状腺激素生理效应不足所致的全身性代谢减低综合征。由于甲状腺激素水平降低，机体新陈代谢率下降，能量消耗减少，因此会出现乏力、嗜睡等症状。患者可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行替代治疗。
4.糖尿病
糖尿病患者的血糖控制不佳，可能导致神经病变，影响大脑的正常功能，从而引起疲乏感。患者需要遵医嘱通过注射胰岛素的方式来进行降糖治疗，比如门冬胰岛素注射液、赖脯胰岛素注射液等。
5.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种以持续严重疲乏为主要特征的疾病，可能伴随多种神经系统、肌肉骨骼系统和免疫系统的异常表现。这些异常可能导致身体长期处于应激状态，进而引发疲乏的感觉。生活方式调整是治疗慢性疲劳综合征的重要手段，包括规律作息、适量运动等。
建议保持均衡饮食，避免高脂食物摄入过多，以免加重血脂代谢负担，诱发不适。必要时可到医院进行血常规、甲状腺功能测定、空腹血糖检测以及甲状腺彩超等相关检查，以便进一步明确诊断。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致身体得不到充分休息，脑部供血和供氧不足，进而引起疲乏、无力等症状。睡前适当泡脚有助于缓解一天的压力，放松心情促进睡眠。
2.贫血
贫血时血液中的红细胞数量减少，携氧能力下降，导致组织器官缺氧，从而出现疲乏的症状。对于缺铁性贫血患者，可通过口服补铁制剂进行治疗，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术、药物等各种原因引起的甲状腺激素合成、分泌减少，或甲状腺激素生理效应不足所致的全身性代谢减低综合征。由于甲状腺激素水平降低，机体新陈代谢率下降，能量消耗减少，因此会出现乏力、嗜睡等症状。患者可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行替代治疗。
4.糖尿病
糖尿病患者的血糖控制不佳，可能导致神经病变，影响大脑的正常功能，从而引起疲乏感。患者需要遵医嘱通过注射胰岛素的方式来进行降糖治疗，比如门冬胰岛素注射液、赖脯胰岛素注射液等。
5.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种以持续严重疲乏为主要特征的疾病，可能伴随多种神经系统、肌肉骨骼系统和免疫系统的异常表现。这些异常可能导致身体长期处于应激状态，进而引发疲乏的感觉。生活方式调整是治疗慢性疲劳综合征的重要手段，包括规律作息、适量运动等。
建议保持均衡饮食，避免高脂食物摄入过多，以免加重血脂代谢负担，诱发不适。必要时可到医院进行血常规、甲状腺功能测定、空腹血糖检测以及甲状腺彩超等相关检查，以便进一步明确诊断。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
妇科千金片
晚必安酸枣仁油软胶囊
定坤丹
