膝盖挫伤可能需要2周到4周的时间才能恢复，需要根据病情的严重程度进行判断。
膝盖挫伤可能是由于膝关节受到了外力的撞击，也有可能是运动前没有做好热身，导致膝关节受到损伤，患者可能会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果患者的病情比较轻，没有出现骨折的情况，而且个人体质比较好，一般在2周左右就能够恢复。如果患者的病情比较严重，出现了骨折的情况，而且个人体质比较差，可能需要4周左右才能恢复。如果患者的症状比较轻，可以通过局部冷敷的方式，能够抑制毛细血管扩张，缓解肿胀和疼痛的情况，如果患者的症状比较严重，需要及时到医院进行检查，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的效果。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做剧烈运动，以免加重病情。治疗期间建议患者清淡饮食，可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有利于身体恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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