膝盖软骨损伤可以采取物理疗法、关节保护、非甾体抗炎药、关节腔注射、微创手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，每日可根据患者的具体情况进行选择。物理治疗可促进局部血液循环，缓解疼痛，改善功能障碍，但需注意温度控制及个体差异。
2.关节保护
关节保护涉及减少患处负重、使用助行器以及避免剧烈运动等行为干预策略。此措施有助于防止进一步损伤软骨并促进其自然修复；对于急性期尤其重要。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片通过口服给药，根据病情严重程度确定用药剂量和频率。NSAIDs具有消炎止痛作用，能减轻膝关节软骨损伤引起的肿胀和疼痛；长期服用需监测胃肠道副作用。
4.关节腔注射
关节腔注射通常在门诊条件下由医生操作，将药物如玻璃酸钠注射液直接注入受损区域。该措施旨在减少炎症、缓解疼痛并提高关节活动度；注射后应观察是否有过敏反应发生。
5.微创手术
微创手术是在局部麻醉下完成的微小切口下的诊断和治疗操作，例如关节镜检查术。此类手术主要用于评估和处理复杂的膝关节软骨损伤及相关结构异常；术后需要严格遵循医嘱进行恢复训练。
除上述措施外，患者还可适当摄入富含抗氧化剂的食物，如深海鱼类，以辅助机体对抗自由基，有利于维护关节健康。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，每日可根据患者的具体情况进行选择。物理治疗可促进局部血液循环，缓解疼痛，改善功能障碍，但需注意温度控制及个体差异。
2.关节保护
关节保护涉及减少患处负重、使用助行器以及避免剧烈运动等行为干预策略。此措施有助于防止进一步损伤软骨并促进其自然修复；对于急性期尤其重要。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片通过口服给药，根据病情严重程度确定用药剂量和频率。NSAIDs具有消炎止痛作用，能减轻膝关节软骨损伤引起的肿胀和疼痛；长期服用需监测胃肠道副作用。
4.关节腔注射
关节腔注射通常在门诊条件下由医生操作，将药物如玻璃酸钠注射液直接注入受损区域。该措施旨在减少炎症、缓解疼痛并提高关节活动度；注射后应观察是否有过敏反应发生。
5.微创手术
微创手术是在局部麻醉下完成的微小切口下的诊断和治疗操作，例如关节镜检查术。此类手术主要用于评估和处理复杂的膝关节软骨损伤及相关结构异常；术后需要严格遵循医嘱进行恢复训练。
除上述措施外，患者还可适当摄入富含抗氧化剂的食物，如深海鱼类，以辅助机体对抗自由基，有利于维护关节健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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