膝盖软骨损伤可采取物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、关节保护措施、营养支持治疗等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日可根据患者的具体情况进行选择。物理治疗有助于缓解局部肌肉紧张及疼痛，促进血液循环，加速受损组织修复。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括膝关节稳定性训练和肌力增强练习，在专业人员指导下定期开展。针对性地加强膝关节周围肌肉力量和稳定性，有助于改善关节功能，预防进一步损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可按医嘱口服，具体用法遵照说明书。这类药物能减少炎症反应和疼痛，对于轻度至中度的软骨损伤引起的不适有较好的缓解作用。
4.关节保护措施
关节保护措施涉及使用护具支撑患处、体重管理等，长期坚持执行。这些措施有助于限制关节运动范围，减轻压力，从而减缓病情进展，适合慢性期患者。
5.营养支持治疗
营养支持治疗包含补充维生素D、钙质以及特定营养素等，需遵循医嘱调整饮食结构。足够的维生素D和钙有利于骨骼健康，辅助软骨修复；特定营养素如Omega-3脂肪酸对关节有益。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，不利于软骨损伤的恢复。同时，保持充足睡眠也有助于身体恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日可根据患者的具体情况进行选择。物理治疗有助于缓解局部肌肉紧张及疼痛，促进血液循环，加速受损组织修复。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括膝关节稳定性训练和肌力增强练习，在专业人员指导下定期开展。针对性地加强膝关节周围肌肉力量和稳定性，有助于改善关节功能，预防进一步损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可按医嘱口服，具体用法遵照说明书。这类药物能减少炎症反应和疼痛，对于轻度至中度的软骨损伤引起的不适有较好的缓解作用。
4.关节保护措施
关节保护措施涉及使用护具支撑患处、体重管理等，长期坚持执行。这些措施有助于限制关节运动范围，减轻压力，从而减缓病情进展，适合慢性期患者。
5.营养支持治疗
营养支持治疗包含补充维生素D、钙质以及特定营养素等，需遵循医嘱调整饮食结构。足够的维生素D和钙有利于骨骼健康，辅助软骨修复；特定营养素如Omega-3脂肪酸对关节有益。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，不利于软骨损伤的恢复。同时，保持充足睡眠也有助于身体恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
